食谱是提升角色属性的重要道具，其食材主要通过任务奖励、野外采集和NPC购买三种方式获取。任务奖励的食材通常与主线、支线或帮派任务绑定，例如完成红花金银花等任务后可获得虾肉、面粉等基础食材。而高级食谱如黄鱼羹三鲜面的食材则需通过特定NPC任务解锁，例如30级任务沙瓤西瓜奖励黄鱼肉，50级任务梅林之乱奖励三鲜面所需的狗肉、鸡肉等。
野外采集是食材的核心来源之一，玩家需在地图特定区域交互获取。例如发光的草丛可采集兔子花、碧光花、龙牙叶等植物类食材，发光的口袋则产出面粉、泉水、糖等基础调料。部分高级食材如龙井叶雪莲仅在高等级地图刷新，需结合采集技能等级才能获取。钓鱼、狩猎等玩法也能补充肉类食材，如猪肉、狗肉、黄鱼肉等，但掉落概率较低，需反复尝试。
NPC商店提供部分食材的直接购买渠道，例如临安城杂货店老板处可购得红豆、糯米等基础材料，而厨师费六则出售糖肉馒头、蜜糕等成品食谱的专属食材。需注意，商店库存可能受游戏内时间或玩家声望影响，部分稀有食材如猴儿酒智慧草仅能通过限时活动或隐藏任务获取。玩家应优先完成NPC关联任务以解锁更多购买权限，例如与霖安城渔夫互动后可购买甲鱼，用于制作甲鱼汤。
食材的合理搭配能显著提升烹饪效率。低级食谱如虾肉包子仅需虾肉和面粉，适合新手快速提升烹饪熟练度；中级食谱如涌金灌肺需肺片、兔子花等组合，可临时增强角色属性；而霸王别姬等顶级食谱则需曼陀罗花、金丝燕窝等稀有材料，建议通过帮派协作或交易行补充。需注意，部分食材存在五行属性，需与家园风水匹配以优化产出效果。
建议定期清理背包中的低级食材，避免占用存储空间。烹饪系统虽非战斗核心，但长期积累的增益效果对PVE和PVP均有不可忽视的辅助作用，值得投入时间研究。
