避免伤害的核心在于合理利用地形与机关机制。场景中的滚石、电锯、火焰等机关既能对敌人造成高额伤害，也可能误伤玩家，因此需要精确控制走位和攻击方向。例如将敌人击飞至电锯或滚石路径上时，需确保自身处于安全区域，同时优先处理会召唤治疗怪或自爆怪的敌人，避免战斗节奏被打乱。部分关卡毒雾或火焰会随时间蔓延，需快速清理小怪并规划行进路线，拖延时间会导致生存空间被压缩。
技能释放时机与公共技能的搭配是减少受击的关键。防御类公共技能如脱身可弹飞近身敌人，瞬返能在0.5秒内免疫伤害并反击，适合应对突发控制。战将型角色可携带霸体技能避免连招中断，但需注意霸体期间仍会受到伤害。净化技能能解除控制但消耗较高，建议在BOSS释放关键技能时使用。远程角色应保持与敌人的安全距离，利用冰脊之痕等控制技能打断敌人蓄力，创造无伤输出环境。
刻印系统的属性选择直接影响生存能力。推荐坦克角色配备玄武磐石套装刻印，提升格挡率与生命加成；输出角色可选择狂骨套装增强连击收益，通过快速击杀减少受击概率。PVE场景优先选择对精英怪伤害+20%等词条，避免陷入持久战。刻印共鸣效果需注意，同一角色装备同属性刻印可激活5%全属性加成，这对攻防两端均有显著提升。
建议搭配苗苗等医者角色提供持续恢复，或选择银月等坦克角色吸引火力。控制型角色如暗影的隐身技能可扰乱敌人攻击节奏，而火灵的群体爆发能快速清场降低压力。面对高层试炼时，提前查看关卡特性调整阵容，例如对抗高频攻击BOSS时携带格挡后回血刻印，或为近战角色配置位移技能快速脱离危险区域。
魔魂等特殊系统的战术应用也不容忽视。锁魂链的霸体状态能抵御关键控制，噩梦之影配合被动技能可大幅回复血量。混沌之门制造的混乱效果能干扰敌人攻击判定，为走位争取时间。需注意暗影冲锋的魔力回复效果，确保核心技能循环不中断。高层试炼中，合理分配魔魂技能的冷却时间比盲目输出更重要。
最后需养成观察敌人攻击前摇的习惯。多数强敌在释放技能前会有特定动作提示，如BOSS抬头吸气预示范围控制，地面出现红圈标记则需立即闪避。通过反复练习熟悉各关卡机制，结合录像复盘优化操作细节，才能从根本上提升生存能力。无尽试炼的难度设计鼓励玩家在失败中积累经验，逐步掌握攻防转换的精确时机。
